El Parque Internacional La Amistad es el más grande de Costa Rica. Es un parque transfronterizo debido a que su extensión abarca territorio Panameño. En las cercanías se pueden encontrar varias reservas indígenas. Se localiza en la cordillera de Talamanca, que en contraste con muchas otras montañas de Costa Rica, no son de origen volcánico. Más de 60% de las especies zoológicas del país se encuentran dentro de este parque, muchos de ellos en peligro de extinción. Entre ellos hay quetzales, jaguares, pumas, tapires, águila arpías, ocelotes y muchos más.
Los visitantes se pueden informar sobre el estado de los senderos y los sitios para acampar en los puestos de control. El puesto principal está en Progreso. El acceso más simple es desde San Vito sobre una calle de lastre con un automóvil todoterreno.
Un sendero conecta El Progreso con el puesto en Las Tablas, donde es posible acampar. Al noreste de Portero Grande en Helechales hay un pequeño museo, un puesto del parque y también lugar para acampar. Es importante informarse sobre el estado de la ruta de 11 kilómetros entre Portero Grande y Helechales. Especialmente en la época de lluvia las condiciones pueden dificultar el avance. He pasado que ni un buen 4x4 puede pasar.
Algunos de los senderos son más apropiado para aventureros con experiencia con brújula, mapa y andar en terreno complicado. También existe la posibilidad de explorar la naturaleza junta con un guía. Desde Helechales uno puede hacer una expedición de tres o cuatro días hasta el Cerro Kamuk, que tiene una altura de 3549 metros. Una alternativa es la ascensión del Cerro Fabegra con una altura de 3336 metros, esto implica pasar la frontera hacia Panamá.
Sin duda una de las excursiones más espectaculares es la de Ujaarras, del lado pacífico, hasta Coroma al lado del Caribe, o viceversa. Esta aventura solo es posible con un guía experimentado y el equipo adecuado. Ropa caliente, mochila, alimentos, cuerdas, mapas detallados, brújula, receptor de GPS y un kit de primeros auxilios son obligatorios.